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秋·萧瑟·露凝

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来源:威尼斯欢乐娱人城1099 发布日期:2020-10-10 浏览:-|

                              寒露

                              二十四节气

  在长假的最后一天,迎来了秋季的第五个节气,此时已入深秋,就得为早晚穿衣发愁了。

  《月令七十二候集解》中说道:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”

  寒露与白露名称相似,却又不同于白露,这个时期的气温比白露时更低,气温有显著下降,此时地面的露水更冷,甚至能够凝结成霜。

  更有“白露身不露,寒露脚不露”一说,特别是女生朋友们,足底受凉非常容易导致身体受凉或进入寒气,这时候就不要再露脚踝啦!

                                            寒露三候

鸿雁来宾

  雁以仲秋先至者为主,季秋后至者为宾。《通书》作来滨。滨,水际也,亦通。寒露过后,北方相比于北方而言较为寒冷,大雁开始南迁。

雀入大水为蛤

  雀,小鸟也,其类不一,此为黄雀。《国语》云:雀入大海为蛤。盖寒风严肃,多入于海。变之为蛤,此飞物化为潜物也。

  其实是天气过于寒冷,鸟雀都不见了踪影,古人们就认为在海边出现的与鸟类条纹相似的蛤蜊就是鸟雀所变。

菊有黄华

  “草木皆华于阳,独菊华于阴,故言有桃桐之华皆不言色,而独菊言者,其色正应季秋土旺之时也。”此期间正是菊花盛开时,仿佛在一夜之间绽放。

                                            金秋寒露食

                                              菊花酒

200


 某些地区有饮“菊花酒”的习俗,秋风送爽,正是菊花盛开的季节,菊花辛甘苦,有疏散风热,平肝明目,清热解毒的作用。

芝麻

300

  寒露到,天气由凉爽转向寒冷。《本草经疏》中认为芝麻“气味和平,不寒不热,益脾胃、补肝肾之佳谷也”,能够养阴润燥.主要有芝麻酥、芝麻绿豆糕、芝麻烧饼等美食。

花糕

400


  由于天气渐冷,树木花草凋零在即,故人们谓此为“辞青”。九九登高,还要吃花糕,因“高”与“糕”谐音,寓意“步步高升”。

养生小贴士

生理养生

  寒露气候少雨干燥,在饮食上,要保持饮食清淡,合理营养。室内注意通风,保持室内空气流通、新鲜。

心理养生


 寒露过后,秋意渐浓,此时的秋风秋雨,除了会带来温度的下降,还会使人们“心情下降”,引发人们的忧伤情绪,也就是“悲秋”情绪。要保持良好的心态,缓解低落的情绪。

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