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谷雨|暮春将尽,初夏即至

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来源:威尼斯欢乐娱人城1099 发布日期:2022-04-20 浏览:-|

谷雨,是二十四节气中的第六个节气,也是春季的最后一个节气。谷雨取自雨生百谷之意。在传统农耕文化中,谷雨节气常常将联系起来,表示降水状况和雨生百谷

节气三候

谷雨三候分别为:第一候萍始生第二候鸣鸠拂其羽;第三候为戴胜降于桑

谷雨后降雨量增多,浮萍开始生长,接着布谷鸟便开始提醒人们播种了,然后是桑树上开始见到戴胜鸟。 

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民间习俗

谷雨茶是民间习俗之一,在谷雨当天上午采摘鲜的茶叶,茶色泽翠绿,香气宜人。传说谷雨茶清火、辟邪。所以谷雨这天不管是什么天气,人们都会去茶山摘一些新茶回来喝。

2

赏牡丹也是民间习俗之一,谷雨三朝看牡丹,牡丹花被称为谷雨花、富贵花,谷雨时节赏牡丹已绵延千年。

3

吃椿也是民间习俗之一,谷雨前后,香椿醇香爽口营养价值高,故有雨前香椿嫩如丝之说。人们把春天采摘、食用香椿说成是吃春

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起居养生

由于谷雨节气后空气中的湿度逐渐加大,因此需防湿邪侵袭伤身。注意开窗通风、加强保暖,不要着凉,多晒太阳,适当运动。

在日常饮食中,我们可以增加一些利水祛湿的食物,如玉米茯苓冬瓜薏米赤小豆

5

 

中医讲究春夏养阳,秋冬养阴,人们应根据自身体质,选择适当的锻炼项目,如慢跑做操打球等,也可以到野外春游,能畅达心胸,怡情养性。

小结

 春风吹来足,雨水生百谷,让我们一起抓住这采纳自然之气养阳的好时机,进行适当的户外运动,使身体与外界达到平衡。

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